DUTAMEDAN.COM, Lombok Timur – Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIB Selong dalam rangka pembinaan fisik dan mental serta menjalankan program budaya hidup sehat melaksanakan kegiatan olahraga berupa senam pagi bagi seluruh ASN bersama Warga Binaan Lapas Selong, Jum’at (01/12/2023).
Dengan rutin berolahraga kebugaran tubuh akan tetap terjaga, selain itu juga dapat menjadi sarana relaksasi untuk mengurangi rasa jenuh dan juga stress yang dapat menggangu metabolisme di dalam tubuh.
Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari kegiatan rutinitas olahraga yaitu meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah, meningkatkan daya ingat, kreativitas dan konsentrasi, menimbulkan ketenangan jiwa, tidak mudah terkena penyakit, serta mampu membantu mempercepat penyembuhan penyakit medis maupun non medis.
“InsyaAllah dengan rutinitas olahraga raga ini kami berharap agar semua ASN dan warga binaan dapat memahami bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang yg harus di programkan sehingga dengan berolahraga yg bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang secara tidak langsung dapat mencegah virus penyebab penyakit masuk kedalam tubuh sehingga kita tetap dapat beraktivitas dengan jiwa dan tubuh yang sehat, kreatif dan produktif,” ungkap Ka. Lapas Kelas IIB Selong, Ahmad Sihabudin.
(Purnomo)
