DUTAMEDAN.COM, Jakarta – Dalam rangka mewujudkan Indonesia sehat, Unit Karang Taruna 02 Kelurahan Grogol beserta warga mengadakan kegiatan acara senam sehat yang bertema “Senam Ceria Bersama Karang Taruna 02”.
Kegiatan Senam dilaksanakan di wilayah Grogol, tepatnya di Jl.Dr Makaliwe 1 RT 13/Rw 02, Kelurahan Grogol dan pada Minggu (26/11/2023) pagi.
Panitia Pelaksana acara dari karang taruna Unit 02 kelurahan Grogol, Ranti mengatakan senam sehat ceria ini sendiri bagi warganya sangat bermanfaat, dimana kondisi aparatur yang sangat jenuh dengan aktivitas-aktivitas yang menguras energi dan pikiran, bisa menjadi lebih segar.
“Selain itu kegiatan ini merupakan kegiatan positif yang bisa terus dilanjutkan dan dikembangkan ke masyarakat umum,” ujarnya.
Dirinya menambahkan, senam adalah olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerak fisik. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis.
Adapun manfaat spesifik dari senam yaitu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.
“Senam juga membuat tali silaturohmi antar masyarakat yang lebih erat. Senam biasanya juga digunakan orang untuk relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya dirumah dan ditempat fitness,” jelasnya.
Pelaksanaan senam ini berlangsung ceria, diisi acara pembagian Doorprize dan memberikan kesan kebersamaan antara para karangtaruna dan warga. (NR).